Carnet d'art de vivre · Chartres

Bien vivre chez soi et ailleurs, un sujet après l'autre

Guillaume Benali rassemble ici des guides pratiques sur les soins, la maison, la mode et le voyage. Le fil suit les publications, de la plus récente à la plus ancienne.

Octobre 2026
Septembre 2026
Juillet 2026
Avril 2026
Remonter le fil : articles plus anciens

Le quotidien change avec les saisons : la crème solaire qui reste utile en hiver, la mousse verte à retirer du béton avant les pluies, la terrasse à préparer au printemps, le sac à dos à boucler avant l'été. Chaque sujet arrive au moment où la question se pose, à la maison comme en déplacement.

Chaque date du fil correspond à un article publié. Les guides de soin y côtoient les idées d'aménagement, les conseils pour choisir un vêtement et les carnets de destination. Le fil se parcourt à rebours pour retrouver une astuce lue quelques semaines plus tôt.

Aménager une petite pièce sans sacrifier le confort

Une salle de bain en longueur, un salon qui doit aussi servir de chambre, un renfoncement inutilisé : le logement impose souvent ses contraintes. Quelques principes simples aident à en tirer parti.

Délimiter sans cloisonner

Créer un coin nuit dans un salon demande d'abord de séparer les usages sans fermer la lumière. Une bibliothèque ouverte, un claustra en bois ou un rideau épais suspendu au plafond marquent la limite tout en laissant passer le jour. Placer le lit du côté le plus calme de la pièce, loin de l'entrée et de la télévision, préserve l'intimité. Un tapis sous le lit et une lampe de chevet dédiée achèvent de donner au coin nuit son identité propre.

Tirer parti d'une pièce étroite

Dans une salle de bain toute en longueur, on aligne les équipements sur un seul mur pour dégager le passage. La douche se place au fond, la vasque près de la porte, et un grand miroir posé sur le mur long donne de la profondeur. Les meubles suspendus libèrent le sol et facilitent le ménage, tandis que des teintes claires et un éclairage réparti sur toute la longueur évitent l'effet couloir.

Faire d'une alcôve un vrai coin de vie

Un renfoncement dans un mur peut accueillir une banquette avec des coffres de rangement, un bureau sur mesure ou une bibliothèque du sol au plafond. Avant de choisir, on mesure la profondeur disponible et l'on vérifie la présence de prises et d'une source de lumière. Une peinture d'une autre couleur que le reste du salon souligne l'alcôve et la transforme en espace à part entière, sans gros travaux.

Six mots pour décoder soins et aménagement

Acide hyaluronique
Molécule présente naturellement dans la peau, capable de retenir l'eau ; utilisée en sérum, elle aide à garder l'épiderme hydraté et souple.
Acide salicylique
Actif exfoliant qui pénètre dans les pores et en dissout l'excès de sébum ; il convient surtout aux peaux grasses ou à tendance acnéique.
Pressothérapie
Massage par pression d'air séquentielle, appliqué par des bottes ou des manchons, qui accompagne la circulation veineuse et lymphatique des jambes.
Surchemise
Chemise épaisse, souvent en flanelle ou en laine, portée ouverte par-dessus un tee-shirt ou un pull comme une veste légère de mi-saison.
Alcôve
Renfoncement aménagé dans un mur, hérité de l'architecture ancienne, qui peut accueillir un lit, une banquette, un bureau ou des étagères.
Adaptateur de voyage
Embout qui permet de brancher un appareil sur une prise étrangère ; il ne modifie pas la tension, contrairement à un convertisseur.

Questions fréquentes des lecteurs

Oui, surtout sur le visage et les mains. Les UV traversent les nuages et se réfléchissent sur la neige. Une crème de jour avec un indice de protection suffit en ville ; en montagne, on choisit une protection haute et l'on renouvelle l'application dans la journée.

Tout dépend de la durée et du transport. Pour quelques jours ou un vol en cabine, un petit volume oblige à trier l'essentiel. Pour un long itinéraire, on vise un sac plus grand, bien réglé au dos, sans dépasser le poids que l'on porte sans peine sur une journée.

On commence par un brossage à sec avec une brosse dure, puis un lavage à l'eau chaude et au savon noir. Le rinçage doit être abondant pour protéger les plantes voisines. Sur une surface très ombragée, le traitement se renouvelle chaque automne.

Pas tout à fait. La crème hydratante apporte de l'eau et des lipides à la peau, matin ou soir. La crème de jour ajoute souvent une protection contre les agressions extérieures, parfois un filtre solaire, avec une texture plus légère pensée pour la journée.

Portrait de Guillaume Benali, auteur de Lafilledacote

Guillaume Benali, depuis sa maison de Chartres

Ce qui paraît ici part le plus souvent d'une question concrète : un meuble à réparer, une peau qui tiraille, une valise à boucler. Curieux de tout ce qui simplifie la vie de tous les jours, je cherche les réponses, je les vérifie auprès de sources sérieuses et je les écris simplement, pour que chacun puisse les appliquer chez lui.

Un sujet vous manque, une question vous occupe ? Écrivez-moi à guillaume@lafilledacote.com : je lis chaque message et vos idées deviennent parfois des sujets.